- Rua: Princesa Isabel 69 Forq. SJ
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Uma futura mamãe precisa se cuidar para ter energia e disposição no dia-a-dia após o nascimento do bebê. Ainda não é mãe, mas pensa em ser? Planeje e prepare o seu corpo para este momento tão especial, evitando dores e desconfortos.
Envelhecer é bom e faz bem quando o corpo e a mente permanecem ativos. Previna doenças como Alzheimer e Parkinson com o Autêntico Pilates. Comece hoje a praticar e aumente suas chances de viver plenamente a melhor idade.
Correr, nadar, dançar ou pedalar – não importa se você é amador ou profissional, o Pilates complementa seu treino e traz resultados em cada nova competição.
Quem tem dor tem pressa. Comece hoje o Pilates com profissionais especializados para aliviar seus desconfortos e ter mais qualidade de vida.
O Pilates é a escolha ideal para mulheres de todas as idades que buscam equilíbrio, força e flexibilidade. Seja para aliviar o estresse do dia-a-dia, melhorar a postura, ou se preparar para uma gravidez saudável, o Pilates proporciona benefícios incríveis para o corpo e a mente. Descubra como essa prática pode transformar sua vida e trazer mais bem-estar.
O Pilates é uma excelente opção para homens que desejam melhorar seu condicionamento físico, aumentar a flexibilidade e fortalecer a musculatura. Além de ser um complemento eficaz para outros esportes e atividades físicas, o Pilates ajuda a prevenir lesões e a aliviar o estresse do dia-a-dia. Experimente e sinta os benefícios de uma prática completa e transformadora.
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora ao longo da vida. O Pilates contribui para o desenvolvimento e a manutenção de uma boa coordenação motora, beneficiando crianças, adultos e idosos ao trabalhar movimentos precisos e controlados.
Muitas vezes, o que impede um atleta de progredir em seu treino é a respiração inadequada. O Pilates ensina a respirar corretamente, melhorando a capacidade pulmonar e a eficiência dos exercícios, além de reduzir o estresse e a ansiedade.
Crianças e adultos com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) se beneficiam significativamente com a prática de Pilates. Os exercícios ajudam a melhorar a concentração, a disciplina e o controle do corpo, contribuindo para uma melhor performance acadêmica, profissional e social. O Pilates promove um ambiente de prática focado e tranquilo, ideal para o desenvolvimento de habilidades de atenção e autocontrole.
A partir de uma certa idade, especialmente entre as mulheres, o corpo passa a ser mais suscetível à osteoporose. O Pilates, com seus exercícios de resistência, ajuda a fortalecer os ossos, prevenindo a perda de massa óssea e combatendo a osteoporose.
Não só os exercícios de impacto e de movimentos amplos e rápidos ajudam no emagrecimento. O Pilates, através de movimentos controlados e de resistência, auxilia na queima de calorias e no fortalecimento muscular, contribuindo para a perda de peso.
Na BodyFit Pilates, contamos com uma equipe altamente qualificada e dedicada a proporcionar o melhor cuidado e orientação para nossos clientes. Liderada pelo Dr. Fernando, fisioterapeuta especializado em biomecânica e traumato ortopédica, e pela Dra. Ana Paula, especialista em cadeias musculares e osteopatia, nossa equipe inclui instrutores certificados e experientes. Cada membro traz uma combinação única de conhecimentos e habilidades, garantindo aulas personalizadas e eficazes para atender às suas necessidades específicas. Venha conhecer nossos profissionais e experimentar a excelência em Pilates.
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